Pečené jablečné proužky za 5 minut – křupavé, sladké a neodolatelné! 🍏✨
Tento rychlý recept vás nadchne – jablíčka jsou dokonale karamelizovaná, voňavá a tak lahodná, že zmizí dřív, než je stačíte servírovat!
Ingredience (na 1–2 porce):
- 2 větší jablka (ideálně pevná, např. Golden nebo Granny Smith)
- 1 lžíce másla (nebo kokosového oleje)
- 1 lžíce medu nebo javorového sirupu
- ½ lžičky skořice
- Špetka soli
- Volitelně: 1 lžička citronové šťávy (pro svěží chuť a aby jablka nezhnědla)
Postup:
- Jablka omyjeme, odstraníme jádřinec a nakrájíme na tenké proužky nebo měsíčky (slupku lze nechat).
- V mikrovlnné troubě:
- V misce vhodné do mikrovlnky smícháme jablka s máslem, medem, skořicí a solí.
- Zakryjeme a pečeme 3–4 minuty na plný výkon, dokud jablka nezměknou a nezačnou karamelizovat.
- Na pánvi (ještě rychlejší!):
- Rozpálíme máslo na pánvi, přidáme jablka a restujeme 2 minuty.
- Přidáme med, skořici a sůl, promícháme a dusíme další 1–2 minuty do měkka.
- Podáváme horké – samotné, s jogurtem, vanilkovou zmrzlinou nebo ořechy!
Proč to milovat?
✅ Hotové za chvilku
✅ Bez zbytečného cukru (lze upravit na vegan s rostlinným máslem)
✅ Děti i hosté budou nadšení!
Tyto proužky jsou skvělé i jako zdravá svačina nebo dezert bez výčitek. Doufám, že si je zamilujete! 😍
Máte rádi jablka? Zkuste i mé jablečné chipsy v troubě nebo jablka plněná ořechy a medem! 🍎