Zázvorová citronová voda s praženým džírem: Osvěžující a zdravý nápoj
Původ receptu
Zázvorová citronová voda s praženým džírem je tradiční nápoj inspirovaný ájurvédskými praktikami a zdravotními přínosy přírodních ingrediencí. Tento nápoj, který kombinuje hřejivé vlastnosti zázvoru, detoxikační účinky citronu a trávicí přínosy praženého kmínu (džíry), je jednoduchým, ale účinným způsobem, jak posílit své zdraví. Tento recept je ideální pro zahájení dne nebo pro podporu trávení po jídle a je základem mnoha domácností.
Úvod
Pokud hledáte rychlý, zdravý a osvěžující nápoj, tato zázvorová citronová voda s praženým džírem je tou správnou volbou! Díky pikantnímu zázvoru, pikantnímu citronu a aromatickému kmínu je tento nápoj perfektním způsobem, jak hydratovat a revitalizovat své tělo. Ať už začínáte ráno, nebo potřebujete po jídle pomoc s trávením, tento recept na vás jistě zapůsobí.
Ingredience
Na nápoj:
1 malý kousek zázvoru (omytý a nakrájený na tenké proužky)
1 hrnek vody
Čerstvě vymačkaná šťáva z ½ citronu
Špetka praženého kmínu (jeera)
Postup
Krok 1: Příprava zázvorové směsi
Do mixéru přidejte nakrájený zázvor a 1 hrnek vody.
Mixujte do hladka.
Krok 2: Příprava nápoje
Nalijte rozmixovanou zázvorovou směs do sklenice.
Vymačkejte šťávu z půlky citronu do sklenice a dobře promíchejte.
Krok 3: Přidejte prášek z praženého kmínu
Přidejte do směsi špetku praženého kmínu a promíchejte.
Krok 4: Podávejte
Vaše zázvorová citronová voda s praženým kmínem je připravena k pití! Vychutnejte si ji čerstvou.
Tipy pro úspěch
Pro nejlepší chuť a zdravotní přínosy použijte čerstvý zázvor.
Upravte množství citronové šťávy podle svých chuťových preferencí.
Pro jemnější nápoj zázvorovou směs před přidáním citronové šťávy sceďte.
Pro maximální přínos pijte nalačno.
Nutriční informace (na porci – cca)
Kalorie: 10
Sacharidy: 2 g
Bílkoviny: 0 g
Tuky: 0 g
Vláknina: 0 g
Cukr: 0 g
Vitamín C: 10 % denní hodnoty (DV)
(Hodnoty jsou přibližné a závisí na konkrétních použitých ingrediencích.)
Zdravotní přínosy klíčových ingrediencí:
Zázvor: Známý pro své protizánětlivé a trávicí vlastnosti.
Citron: Bohatý na vitamín C a pomáhá s detoxikací.
Pražený kmín (jeera): Pomáhá s trávením a dodává hřejivou, oříškovou chuť.
Závěr
Tato zázvorová citronová voda s pečeným kmínem je osvěžující, zdravý a snadno připravitelný nápoj, který je ideální pro každou denní dobu. Díky hřejivému zázvoru, pikantnímu citronu a aromatickému kmínu je to nápoj, který jistě oživí vaše tělo. Ať už začínáte ráno, nebo potřebujete po jídle pomoc s trávením, tento recept musíte vyzkoušet!