Arónie, známá také jako černý jeřáb nebo temnoplodec, je právem označována za superpotravinu budoucnosti díky svému výjimečnému nutričnímu profilu a řadě zdravotních benefitů. Zde je důvod, proč byste ji měli zařadit do svého každodenního jídelníčku:
1. Vysoký obsah antioxidantů
Arónie je jedním z nejbohatších přírodních zdrojů antioxidantů, zejména antokyanů, polyfenolů a vitaminu C. Tyto látky chrání buňky před oxidativním stresem, zpomalují stárnutí a pomáhají předcházet chronickým onemocněním, jako jsou rakovina, srdeční choroby a neurodegenerativní poruchy . Studie dokonce ukazují, že arónie má vyšší antioxidační aktivitu než borůvky nebo maliny .
2. Posílení imunity a protizánětlivé účinky
Pokračovanie nájdete na ďalšej strane
Pages: 1 2