Domácí Chia, lněné semínko, a citronový nápoj Recept
Složení 1 polévková lžíce chia semínek 1 polévková lžíce lněného semínka (mletého nebo celého) Šťáva ze 2 čerstvých citronů1 velká sklenice (250 ml) teplé vody nebo vody o pokojové teplotě (Volitelné) 1 lžička čistého medu pro zlepšení chuti
Příprava Přidejte chia semínka a lněné semínko do sklenice vody. Nechte je namočit asi 30 minut, nebo dokud nevytvoří lehkou gelovitou texturu Citrony vymačkejte a přidejte do směsi čerstvou šťávu Dobře promíchejte. Pokud chcete, přidejte lžičku přírodního medu. Okamžitě pijte, abyste si užili jeho aktivní živiny v jejich nejlepší kvalitě.
Jak používat nalačno: Pijte ho každé ráno, asi 20 minut před snídaní. Doporučený cyklus: Používejte ho 15– 20 dní, udělejte si týdenní přestávku a poté opakujte, pokud chcete. Pro lepší výsledky spojte tento zvyk s vyváženou stravou a lehkým cvičením.
20 Prokázané výhody Chia, lněného semínka a citronového nápojePomoc snižuje nadýmání břichaPodporuje přirozený detox tlustého střevaPodporuje pravidelné pohyby střevZlepšuje tráveníPomáhá snižovat hladinu plynu a nepohodlíPodporuje zdravou hladinu cholesteroluPodpory funkce jater a ledvinPomáhá přirozeným čistícím procesům tělaPodporuje imunitní systémPomáhá předcházet zácpěZvyšuje pocit plnostiPomáhá kontrolovat chutě Jemně podporuje metabolismusZlepšuje vstřebávání živinPomáhá snižovat zadržování vodyPodporuje jasnější, zdravěji vypadající pleťPomoc zlepšuje vzhled celulitidyPodporuje zdraví srdcePomáhá udržovat zdravou váhuCítí celkovou energii a vitalitu (Tyto výhody pocházejí z nutričních vlastností složek a zdravého životního stylu, nikoli z jakéhokoli efektu “miracle”.)
Klíčové vlastnosti každé složky Hlavní vlastnosti složky Chia semena bohatá na omega-3, rozpustnou vlákninu, bílkoviny a antioxidanty. Podporuje trávení a pomáhá kontrolovat chuť k jídluLněné semínko Obsahuje lignany, vlákninu a esenciální mastné kyseliny, které podporují trávení a celkové detoxikační procesyLemon Přírodní zdroj vitamínu C a antioxidantů, který podporuje metabolismus a pomáhá tělu eliminovat odpad.
OpatřeníNekonzumujte více než jednou nebo dvakrát denně Pokud máte zažívací potíže, vředy nebo gastritidu, poraďte se před použitím se zdravotníkem Vyhněte se jeho užívání během těhotenství nebo kojení bez odborného vedení. Během dne pijte dostatek vody, abyste zabránili zácpě kvůli vysokému obsahu vlákniny.
Závěr Domácí chia, lněné semínko a citronový nápoj je přírodní, cenově dostupný a jednoduchý způsob, jak podpořit trávení, snížit nadýmání a podpořit zdravější metabolismus. Když se přidá ke každodenní rutině spolu s dobrou výživou a zdravými návyky, mnoho lidí si všimne lehčího a pohodlnějšího pocitu během několika týdnů. Tento lék je oblíbený, protože je snadný a jemný—, ale pamatujte, že nejlepší výsledky vždy pocházejí z konzistence, rovnováhy a zdravý životní styl, nikoli zkratky.