Před spaním vypijte toto – rozpusťte tuk a zbavte se tuku na břiše
Ingredience :
- 1/3 šálku vody
- 1 kus kořene zázvoru (2 cm)
- 1 okurka
- Několik listů petržele
- ½ citronu
příprava :
Suroviny pečlivě omyjeme, okurky a citron nakrájíme na kousky. Přidejte vodu a nechte několik hodin louhovat. Sladit můžete medem nebo stévií. Pijte tento nápoj každý večer před spaním po dobu 3 týdnů.
Přednosti tohoto nápoje pro rozpuštění tuku a odstranění břišního tuku :
Citron :
Citron je bohatý na vitamíny (zejména C) a minerály, které jsou tělu velmi prospěšné. Toto citrusové ovoce pomáhá zrychlit metabolismus a podporuje spalování tuků. Díky vysokému obsahu pektinů, které jednou v žaludku nabobtnají, citron také snižuje chuť k jídlu a poskytuje trvalý pocit sytosti.
Zrzavý :
Zázvor, babičkovský lék známý svými protizánětlivými a antispasmodickými vlastnostmi, je mimo jiné velmi účinný při zmírňování bolestí kloubů a poruch trávení.
Toto jídlo podporuje trávení, snižuje nadýmání a pomáhá při hubnutí. Zázvor totiž zrychluje metabolismus, poskytuje pocit sytosti a aktivuje proces termogeneze, který vede ke zvýšení energetického výdeje.
Upozornění: zázvor se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám a také diabetikům.
petržel:
Petržel je aromatická rostlina, která obsahuje buket živin. Obsahuje mimo jiné vitamíny C a B9 a také železo, draslík a vápník. Petržel je bohatá na antioxidanty. Je to vynikající přírodní diuretikum; pomáhá evakuovat toxiny, které se mohou hromadit v těle. Díky tomuto působení pomáhá zmírňovat infekce močových cest.
Petržel je také dobrá pro trávení a podporuje vylučování plynů, které mohou způsobit nadýmání, díky své karminativní síle.
A konečně, petržel je bohatá na vlákninu, což z ní dělá dobrého spojence při hubnutí. Ty mají sytící účinek a zabraňují chutě.
Okurka:
Okurka se často nachází na našich talířích pro její svěží chuť, ale je také velmi doporučována při kosmetických procedurách. Okurka, která obsahuje více než 95 % vody, hydratuje pokožku, vyživuje ji a pomáhá redukovat tmavé kruhy pod očima.
Tato zelenina je také velmi výživná (draslík, hořčík, vitamín C, karoteny…), ale má nízký obsah kalorií. Díky tomu je to jídlo volby pro lidi, kteří chtějí zhubnout.
Okurka obsahuje spoustu vlákniny, která poskytuje dlouhotrvající sytost a podporuje trávení.