Přírodní antibiotikum pro infekce, imunitu a zánět
Co potřebujete:
3–5 čerstvých stroužků česneku
1 lžíce syrového medu (volitelné, ale vysoce prospěšné)
1 lžička čerstvé citronové šťávy (volitelné)
(Volitelné) Špetka kajenského pepře pro extra posílení imunity
Jak to udělat:
Metoda 1: Raw Česnek Shot (Nejlepší pro akutní infekce)
Oloupejte a rozdrťte 3–5 stroužků česneku. Nechte je 10 minut odležet (tím se aktivuje allicin, hlavní léčivá sloučenina).
Přidejte rozdrcený česnek do lžíce nebo malého šálku.
(Volitelně) Smíchejte s 1 lžící syrového medu a několika kapkami citronové šťávy, abyste zmírnili chuť.
Polykejte jako panák (nežvýkejte, pokud je chuť příliš silná).
Nejlépe se užívá nalačno nebo před jídlem pro maximální absorpci.
Metoda 2: Česnekový med (dokonalý pro každodenní podporu imunity)
Naplňte malou sklenici oloupanými, lehce rozdrcenými stroužky česneku.
Česnek přelijte syrovým medem, dokud nebude zcela zakrytý.
Utěsněte nádobu a nechte ji vyluhovat po dobu 2– 3 dnů při pokojové teplotě.
Užívejte 1 čajovou lžičku denně pro posílení imunity nebo zklidnění bolestí v krku.
Tato metoda je šetrnější k žaludku a skvělá pro dlouhodobé použití.
S čím to pomáhá:
Česnek byl studován pro svou schopnost bojovat:
Bakteriální infekce (Staph, Salmonella, E. coli)
Plísňové infekce (Candida, atletická noha)
Parazitární infekce
Virové nachlazení a chřipka
Bolest v krku a respirační infekce
Trávicí potíže způsobené patogeny
Kožní infekce (při lokální aplikaci)
Upozornění a tipy:
Neužívejte syrový česnek v přebytku – může způsobit žaludeční nevolnost nebo podráždění.
Nedoporučuje se lidem s poruchami krvácení nebo užívajícím léky na ředění krve.
Česnek vždy rozdrťte a nechte 10 minut odležet, aby se aktivoval allicin.
Po užití pijte hodně vody.
Při lokálním použití (u bradavic, plísní atd.) vždy zřeďte nosným olejem, abyste se vyhnuli popáleninám.
Zábavní Tip:
Pro přirozenou antibiotickou sílu zkuste kombinovat česnek se zázvorem, kurkumou a jablečným octem — známým jako “Fire Cider” nebo Master Tonic.