Širokolistý jitrocel (Plantago major) je jednou z nejvíce podceňovaných bylin, které můžete najít přímo na vlastní zahradě. Ačkoli ho mnozí považují jen za nežádoucí plevel, ve skutečnosti je to doslova zelená lékárna. Jeho listy mají silné protizánětlivé, hojivé i detoxikační vlastnosti. Tento jednoduchý recept vám pomůže využít sílu jitrocele každý den.
Léčivý čaj z jitrocele – domácí recept
Suroviny:
- 1 lžíce sušených listů jitrocele (nebo 2–3 čerstvé listy)
- 250 ml horké vody
- Volitelně: lžička medu, pár kapek citronu
Postup:
- Listy jitrocele vložte do hrnku.
- Zalijte vroucí vodou a přikryjte.
- Nechte louhovat 10–15 minut.
- Přeceďte, dochuťte podle potřeby medem či citronem.
Tento čaj pijte 2–3× denně při nachlazení, kašli, zánětech nebo trávicích potížích.
Proč zařadit jitrocel do každodenního života?
- Zklidňuje záněty v krku, žaludku i na kůži
- Hojí rány a štípance – lze ho použít i jako obklad
- Podporuje trávení a zmírňuje příznaky gastritidy
- Pomáhá při kašli a zahlenění – ideální pro děti i dospělé
- Detoxikuje organismus a podporuje činnost jater
Jitrocel můžete využít i jako přírodní mast – stačí ho macerovat v olivovém oleji a smíchat s včelím voskem. Takto získáte hojivou mast vhodnou na rány, popáleniny nebo ekzémy. Čerstvé mladé listy lze přidat do salátu jako výživný doplněk.
Nezapomeňte – jitrocel není plevel, ale tradiční léčivá bylina, kterou využívaly už naše babičky. Je volně dostupný, bezpečný a jeho účinky jsou opravdu znatelné. Pokud jej začnete pravidelně zařazovat do svého života, vaše tělo se vám odvděčí pevnějším zdravím.