Skvelá voľba! Tu je jednoduchý a chutný domáci dezert, ktorý zvládnete pripraviť za 5 minút bez varenia:
Rýchla čokoládová musli s banánom a arašidovým maslom
Potrebujete:
- 1 banán (nakrájaný na kolieska)
- 2-3 lyžice ovsených vločiek (musli)
- 1-2 lyžice kvalitného arašidového masla (alebo iného orechového masla)
- 1 lyžička medu alebo javorového sirupu (voliteľné)
- Štipka soli
- Kakaový prášok alebo nastrúhaná čokoláda (na posypanie)
Postup:
- Banán nakrájajte na kolieska a rozložte ho na tanieri.
- Pridajte ovsené vločky (môžete použiť aj pražené musli pre lepšiu štruktúru).
- Pokvapkajte arašidovým maslom a posypte štipkou soli (zvýrazní chuť).
- Ak máte radi sladšie, pridajte med alebo javorový sirup.
- Nakoniec posypte kakaovým práškom alebo nastrúhanou čokoládou.
Tipy:
- Ak máte viac času, môžete pridať jogurt alebo tvaroh.
- Môžete experimentovať s rôznym ovocím (jahody, maliny).
- Ak chcete dezert ešte rýchlejší, banán len rozmašľujte vidličkou a vytvorte tak “puddingovú” textúru.
Tento dezert je zdravý, výživný a dokonale vybalansuje sladkosť s orechovou chutou. Určite vás nebude nudiť, lebo ho vždy môžete variovať! 😊