Cibulové slupky jsou považovány za bohaté na Quercetin, silný antioxidant, který pomáhá snižovat zánět.
Složení:
- Slupky dvou cibulí (Upřednostňuje se červená nebo žlutá cibule; musí být čistá a bez plísní).
- 1,5 šálku filtrované vody.
- Volitelné: 1 lžička přírodního medu (pro zlepšení chuti).
Instrukce:
- Čištění: Cibulové slupky důkladně omyjte pod tekoucí vodou, abyste odstranili prach nebo nečistoty.
- Vaření: Umístěte vodu do hrnce na sporák, dokud se nezačne vařit.
- Dušení: Přidejte slupky do vroucí vody, poté snižte teplotu a nechte je vařit 5 až 10 minut dokud voda nezíská červenohnědou barvu.
- Namáhání: Vyjměte hrnec z tepla a tekutinu sceďte do šálku.
- Podávání: Můžete ho osladit medem a pít za tepla.
Důležité tipy:
- Moderování: Preferováno je pít pouze jeden šálek denně; nadměrná konzumace se nedoporučuje.
- Lékařská konzultace: Pokud trpíte chronickými problémy s prostatou nebo užíváte léky na ředění krve, musíte se před použitím tohoto receptu jako doplňkové léčby poradit s lékařem.
- Kvalita: Vždy se snažte používat organickou cibuli, kdykoli je to možné, abyste zajistili, že slupky neobsahují pesticidy.