Jasně! Tady je jednoduchý a osvědčený recept 👇
Imunitně podpůrné duo přírody: Česnek & med 🍯🧄
🧄🍯 Medový posilovač imunity – RECEPT
Ingredience:
- 1 sklenice kvalitního tekutého medu (ideálně lesní nebo květový)
- 5–10 stroužků česneku
- (volitelně) pár kapek citronové šťávy nebo špetka kurkumy
Postup:
- Česnek oloupejte a nakrájejte na tenké plátky (nebo lehce rozdrťte).
- Vložte ho do čisté sklenice.
- Zalijte medem tak, aby byl česnek celý ponořený.
- Uzavřete a nechte odležet 5–7 dní při pokojové teplotě.
- Občas sklenici jemně protřepejte.
Jak užívat:
- 1 lžička denně nalačno
- V období nachlazení můžete zvýšit na 2–3 lžičky denně
Tipy navíc:
- Skladujte na tmavém a chladnějším místě
- Vydrží několik měsíců
- Skvělé i jako přírodní sirup při kašli
✨ Účinky:
Podpora imunity, antibakteriální účinky, pomoc při nachlazení a únavě.
Chceš i verzi pro děti, nebo rychlou variantu bez čekání? 😊