je silný a přírodní nápoj známý pro svou schopnost podporovat hubnutí a zlepšit trávení. Je nabitý antioxidanty a protizánětlivými vlastnostmi, díky čemuž je jedním z nejzdravějších pomoci spálit břišní tuk a zaměřit se na tuk v oblastech, jako je krk, paže, záda a stehna. Začleněním zázvorové vody do své rutiny můžete zvýšit metabolismus a dosáhnout svých fitness cílů rychleji. Tento jednoduchý recept se snadno vyrábí a lze jej konzumovat denně pro dosažení nejlepších výsledků!
Kuchařka
Složení:
1 velký kořen čerstvého zázvoru (oloupaný a nakrájený na plátky)
4 šálky vody
1-2 lžičky medu (volitelné)
Šťáva z 1 citronu (volitelně, pro extra chuť)
Špetka kajenského pepře (volitelné, pro extra účinky spalování tuků)
Instrukce:
Připravte zázvor:
Kořen zázvoru oloupeme a nakrájíme na tenké kousky. Čím větší povrch má zázvor, tím silnější bude infuze.
Vařte vodu:
V hrnci přiveďte na střední teplotu k varu 4 šálky vody.
Napusťte zázvor:
Přidejte nakrájený zázvor do vroucí vody a snižte teplotu. Nechte zázvor vařit asi 15– 20 minut, aby se do vody vlily chutě a živiny.
Kmen a služba:
Zázvorovou vodu po uvaření přecedíme do džbánu nebo sklenice. Plátky zázvoru zlikvidujte.
Volitelné doplňky:
Pro větší chuť a zdravotní výhody vmíchejte citronovou šťávu a lžičku medu. Můžete také posypat špetkou kajenského pepře pro zvýšení metabolismu a zlepšení vlastností spalování tuků.
Nápoj:
Před pitím nechte vodu mírně vychladnout. Vychutnejte si sklenici této osvěžující zázvorové vody hned ráno nebo po celý den.
Tip:
Chcete-li maximalizovat výhody spalování tuků, pijte zázvorovou vodu důsledně a spárujte ji se zdravou stravou a pravidelným cvičením.