Spolu se sedavým způsobem života může bohatá strava vést k výraznému nárůstu hmotnosti. Obezita může být příčinou mnoha nemocí, jako jsou kardiovaskulární poruchy, cukrovka nebo hypertenze. Zde je návod, jak připravit polévku na spalování tuků, která shodí přebytečná kila .
Chcete-li znovu získat váhu, je nezbytné podporovat zdravá a dietní jídla a také dlouhodobou fyzickou aktivitu. Recept, který vám dnes nabízíme, obsahuje ingredience s úžasnými dietními vlastnostmi.
Polévka spaluje tuk s vysokou hubnoucí silou:
Období neopatrnosti může mít trvalý dopad na siluetu a způsobit nevzhledné boule. Pro znovuzískání kontroly je nezbytné zavést nové stravovací návyky spojené s obnovením dlouhodobé fyzické aktivity.
Tento recept na polévku na spalování tuku je ideální pro hubnutí. Připravuje se s cibulí, zelím a petrželkou. Všechny ingredience se zeštíhlujícími a detoxikačními vlastnostmi, které vám pomohou dosáhnout vašeho cíle v hubnutí.
Cibule, váš společník na hubnutí
S příspěvkem 43 kalorií na 100 gramů je cibule perfektní zeleninou ke konzumaci během diety. Diuretikum a regulátor hladiny inzulínu, je ideální v boji proti celulitidě.
Podle výsledků vědecké studie cibule působí tak, že inhibuje tvorbu tuků díky svému cysteinsulfoxidu.
Petržel, dietní rostlina
Pro hubnutí je petržel perfektní potravinou. Nízký obsah kalorií a obdařený impozantními diuretickými vlastnostmi je schopen vylučovat toxiny z těla. Vláknina, ze které se skládá, zvyšuje pocit sytosti, bojuje proti chuti k jídlu.
Příteli, tvůj spojenec v hubnutí
Zelí, které se konzumuje v polévce nebo salátu, může být vynikajícím spojencem při hubnutí. Jeho vyvážený poměr vlákniny, vitamínů a minerálů z něj dělá perfektní potravinu pro nízkokalorickou dietu.
Jak vařit polévku na hubnutí?
Chcete-li pozorovat přesvědčivé výsledky na vaší linii a vašem zdraví, doporučujeme používat přísady organického původu.
Ingredience:
1 rajče
2 mrkev nakrájená na plátky
1 cibule nakrájená
Svazek celeru
150 g zelených fazolek
1 bílé zelí nakrájené na plátky
3 snítky petržele
1 lžička kari špetka
soli
1 špetka pepře
příprava :
Všechny ingredience dejte do hrnce.
Hrnec zakryjte vodou a přiveďte k varu. Míchejte
10 minut varem.
Snižte plamen a vařte polévku na spalování tuku, dokud zelenina nezměkne.
dieta _
První den:
Jezte všechno ovoce, které chcete, kromě banánů.
Druhý den:
Jezte všechnu zeleninu, kterou chcete, kromě kukuřice a brambor.
Třetí den:
Jezte tolik zeleniny a ovoce, kolik chcete, s výhradou omezení z předchozích dnů.
Čtvrtý den:
Konzumujte pouze polévku.
Pátý den:
Do polévky můžete jako přílohu přidat grilovaného krůtu a ryby
Šestý den:
Ovoce a maso konzumujte jako přílohu k polévce
Sedmý den:
Zelenou a hnědou rýži konzumujte jako přílohu k polévce
Aby výsledky této odtučňovací kúry vydržely, je nezbytné obnovit vyváženou stravu s nízkým obsahem tuků a cukrů, doprovázenou pravidelnou fyzickou aktivitou a přiměřeně hydratovanou.
Upozornění:
U osob na antikoagulační léčbě se nedoporučuje užívat nadměrné dávky zelí a petržele. Před zahájením diety je však vždy nejlepší poradit se s lékařem.