Starý domácí recept, který funguje dodnes
Cibule, med, kurkuma i zázvor jsou už po staletí ceněny v lidovém léčitelství. Nejde o žádnou novinku – naše babičky dobře věděly, že právě tyto jednoduché suroviny mohou ulevit při nachlazení, kašli a dýchacích potížích.
Tento domácí sirup je přitom snadno připravený a může pomoci i lidem, kteří dlouhodobě kouří a potřebují pročistit plíce od hlenu a škodlivin.
Co budete potřebovat
- 200 g cibule (červené nebo bílé)
- 2–3 cm čerstvého kořene zázvoru
- 1 lžíci mleté kurkumy
- 200 g kvalitního medu
- 0,5 litru vody
Postup přípravy
- Cibuli i zázvor nakrájejte na menší kousky.
- Do hrnce nalijte vodu, přidejte cibuli a zázvor a vařte na mírném ohni 10–15 minut.
- Po odstavení z plotny a mírném zchladnutí vmíchejte kurkumu.
- Jakmile směs úplně vychladne, přidejte med a dobře promíchejte.
- Hotový sirup uchovávejte ve skleněné nádobě v lednici.
Jak sirup užívat
- 1 lžíce ráno na lačno
- 1 lžíce večer před spaním
- Doporučená doba užívání: 7–10 dní, dokud potíže neustoupí.
Hlavní účinky
- Zklidňuje i silný a dlouhodobý kašel
- Čistí plíce od hlenu a usazenin
- Pomáhá kuřákům odstraňovat toxiny z dýchacího systému
- Má silný protizánětlivý a antioxidační efekt
- Posiluje imunitu a chrání organismus před infekcemi
Na co si dát pozor
- Nevhodné pro osoby alergické na med, cibuli či zázvor
- Diabetici by měli konzultovat užívání s lékařem
- Těhotné a kojící ženy by měly recept konzultovat se svým lékařem
✅ Tento jednoduchý recept může být skvělým pomocníkem při podzimních i zimních nachlazeních. Je přirozený, chutný a dostupný – a hlavně bez chemie.