Pokud hledáte snadnou pečenou snídani ze 3 ingrediencí, která je nadýchaná a chutná, doporučuji vyzkoušet pečené vaječné muffiny nebo nadýchanou francouzskou omeletu v troubě.
� 3-složková Pečená Vaječná Snídaně
Ingredience:
- 4 vejce
- 100 ml mléka (nebo smetany)
- 50 g strouhaného sýra (eidam, mozzarella, nebo parmezán)
Postup:
- Troubu předehřejte na 180°C.
- Vejce rozšlehejte s mlékem, přidejte sůl a pepř.
- Směs nalijte do vymazaných muffinových forem (nebo malého pekáčku).
- Posypte sýrem a pečte 15–20 minut, dokud nejsou vejce pevná a nadýchaná.
🥪 Varianta s Chlebem (3 ingredience + chléb)
Pokud chcete přidat pečivo:
- Nakrájejte 2 plátky toastového chleba na kostky.
- Promíchejte s vejci a mlékem, přidejte sýr a pečte.
Proč to funguje?
- Vejce + mléko = nadýchaná textura
- Sýr = skvělá chuť a vláčnost
Tato snídaně je rychlá, výživná a skvěle se hodí i do meal prepu! Doporučuji podávat s čerstvou zeleninou. 😊
Chcete další varianty? Třeba s šunkou nebo zeleninou (i když to už bude více ingrediencí)?