Tvarohové lívance jsou skvělou snídaní plnou bílkovin, která zasytí a dodá energii. Jsou nadýchané, jemné a díky tvarohu i velmi výživné. Zde je jednoduchý a zdravý recept:
Tvarohové lívance – recept
Ingredience (na cca 10–12 lívanců):
- 250 g měkkého tvarohu (lze i polotučný)
- 2 vejce
- 100 ml mléka (lze i rostlinné)
- 100 g celozrnné mouky (nebo špaldové, případně polohrubé)
- 1 lžička kypřícího prášku
- 1 lžička vanilkového extraktu (volitelné)
- špetka soli
- kokosový olej nebo máslo na smažení
Na ozdobení (volitelné):
Pokračovanie nájdete na ďalšej strane
Pages: 1 2