Zde je podrobný a jedinečný článek na téma: „Zubaři vám to neřeknou: Přírodní způsoby, jak odstranit zubní kámen a vybělit zuby doma“ – včetně bezpečných, důkazy podložených a podrobných pokynů.
Zubaři vám to neřeknou: Přírodní způsoby, jak odstranit zubní kámen a vybělit zuby doma
Hromadění zubního kamene a žloutnutí zubů může ovlivnit váš úsměv, dech a sebevědomí. I když je profesionální čištění zubů nejúčinnějším způsobem, jak se vypořádat s zubním kamenem a vybělit zuby, existují bezpečné a přírodní domácí prostředky, které mohou doplnit vaši rutinu péče o ústní dutinu.
Mnohé z těchto přírodních metod jsou staré staletí a při správném používání se ukázaly být účinné v průběhu času. Zde je návod, jak můžete odstranit zubní kámen a přirozeně si vybělit zuby – krok za krokem.
Co je zubní kámen?
Zubní kámen neboli zubní kámen je ztvrdlý plak – lepkavý film bakterií, který se tvoří na zubech. Jakmile plak ztvrdne v zubní kámen, nelze jej odstranit běžným čištěním zubů a je nutné jej mechanicky odstranit. Než však ztvrdne, můžete jeho vývoj zastavit pomocí přírodních prostředků a dobrých návyků.
Podrobné metody pro odstranění zubního kamene a bělení zubů
Krok 1: Odstraňování oleje (denně)
Doba: 10–15 minut
Ingredience:
1 polévková lžíce za studena lisovaného kokosového nebo sezamového oleje
Postup:
Hned ráno si dejte olej do úst.
Jemně si ho proplachujte po dobu 10–15 minut a ujistěte se, že se dostane na všechna místa.
Vyplivněte ho do koše (ne do dřezu, abyste zabránili ucpání).
Vypláchněte si teplou vodou a vyčistěte si zuby jako obvykle.
Výhody:
Snižuje počet bakterií v ústech
Zabraňuje tvorbě plaku
Přirozeně bělí zuby v průběhu času
Krok 2: Pasta z jedlé sody a peroxidu vodíku (2–3krát týdně) Doba: 2 minuty
Složení:
1 čajová lžička jedlé sody
½ čajové lžičky 3% peroxidu vodíku (pokud možno potravinářského)
Metoda:
Smíchejte do pasty.
Měkkým zubním kartáčkem si touto směsí jemně čistěte zuby po dobu 1–2 minut.
Důkladně opláchněte vodou.
Upozornění: Nepoužívejte více než 3krát týdně, abyste zabránili poškození skloviny.
Výhody:
Jemně odstraňuje povrchové skvrny
Neutralizuje kyseliny
Narušuje tvorbu plaku
Krok 3: Výplach ústní dutiny jablečným octem (1–2krát týdně) Doba: 30 sekund
Složení:
1 díl jablečného octa
2 díly vody
Metoda:
Zřeďte ocet ve vodě.
Směs si 30 sekund proplachujte ústa.
Důkladně vypláchněte čistou vodou.
Před čištěním zubů počkejte 30 minut (ocet je kyselý a zubní sklovinu si nemáte čistit, když je změklá).
Výhody:
Antibakteriální
Rozpouští lehký zubní kámen
Postupně bělí zuby
Krok 4: Používejte zubní kartáček proti zubnímu kameni Doba čištění: Dvakrát denně
Co dělat:
Vyberte si zubní kartáček s měkkými štětinami se zkosenými nebo kuželovitými štětinami.
Čistěte si zuby alespoň dvě minuty dvakrát denně.
Zaměřte se na linii dásní a zadní stoličky, kde se zubní kámen obvykle hromadí.
Používejte jemné krouživé pohyby.
Doplněk: Pro antibakteriální vlastnosti můžete do své přírodní zubní pasty přidat kapku tea tree oleje (jednou denně).