Toto by si mal prečítať každý!
Nikolaj Michajlovič Ámosov – veľký vedec, slávny kardiochirurg, ktorý zachránil tisíce životov. Operovať prestal v 79 rokoch. Zomrel vo veku 89 rokov.
Študoval problematiku zdravie, metódy dlhovekosti, v posledných rokoch svojho života aplikoval zdravý životný štýl.
Nikolaj Michajlovič o sebe:
„Telocvik je pre mňa jeden zo základov života. Musím vám rozprávať príbeh. V ranom detstve som vyrastal sám a „programy“ telesného vývoja som neprevádzkoval. Práca v hospodárstve mi dodala silu, ale nie obratnosť: nenaučil som sa plávať, tancovať a jazdiť na bicykli. Od telesnej výchovy som utekal ako v škole, tak aj v ústave. Ale vždy som bol zdravý. Na vojne ma prvýkrát stretol ischias, ktorý sa potom často opakoval, možno od dlhých operácií.
Pokračovanie nájdete na ďalšej strane