To zní jako skvělá kombinace! Směs papáji a citronu může být velmi prospěšná pro zdraví, protože obě složky jsou plné vitamínů, antioxidantů a enzymů.
Proč je tato směs zdravá?
- Podpora trávení – Papája obsahuje enzym papain, který pomáhá trávit bílkoviny a zmírňuje nadýmání. Citron stimuluje tvorbu žaludečních šťáv.
- Posílení imunity – Díky vysokému obsahu vitamínu C z citronu a papáji bojuje proti infekcím.
- Detoxikace – Citron je známý svými čistícími účinky, papája podporuje funkci jater.
- Zdravá pleť – Antioxidanty pomáhají proti stárnutí pleti a podporují tvorbu kolagenu.
- Alkalizující účinek – Přestože citron chutná kysele, v těle působí zásaditě a vyrovnává pH.
Jak si směs připravit?
- Ingredience: 1 zralá papája, šťáva z 1–2 citronů, med (volitelně)
- Postup:
- Papáju oloupejte a rozmixujte na hladké pyré.
- Přidejte citronovou šťávu a podle chuti med.
- Podávejte čerstvé (můžete zřít vodou jako nápoj nebo jíst jako dezert).
Tato kombinace je osvěžující a nabije vás energií! Vyzkoušejte ji třeba k snídani nebo před tréninkem. 😊🍈🍋
Máte konkrétní zdravotní cíl, pro který byste ji chtěli využít?